In der heutigen Gesellschaft ist es fast schon natürlich geworden Ängste zu haben. Gerade aus diesem Grund sollte man als Leader ein Auge auf sein Team haben, denn die Wahrscheinlichkeit jemanden mit Ängsten dabei zu haben ist sehr hoch. Und dann muss differenziert werden.
Angst ist nicht gleich Angst!
Wenn ein Teammitglied von seinen Ängsten eingenommen wird und seine Leistungsfähigkeit dadurch beeinträchtigt wird, sollte ein Leader die Ohren spitzen! Bewältigungsstrategien wie Yoga oder beruhigende Öle zum Einschlafen scheinen dem Mitglied nicht zu helfen und er oder sie beklagt sich wiederholt über dieselben Probleme? Ein Ausgleich zum Job durch Freizeitaktivitäten hilft nicht und die Ängste scheinen bereits auf alle Lebensbereiche überzugehen? – alles Zeichen der massiven Belastung der Seele. Der Mitarbeiter braucht Unterstützung.
Augen aufhalten
Sie sollten noch genauer beobachten. Wirkt die Person rastlos, reagiert oft übersensibel oder gar gereizt? All dies sind weitere Anzeichen dafür, dass Ihr Teammitglied an enormen Angstzuständen leidet.
Die Person befindet sich in einem Zustand des Funktionierens. Sie wird sich Ihnen nicht von allein öffnen.
Was Sie als Leader machen sollten
Am besten Sie suchen ein persönliches Gespräch und zeigen Ihr Verständnis für die Lage der Person. Schaffen Sie einen Rahmen, wo Ihr Mitarbeiter sich respektiert fühlt und Sie ihm vermitteln gemeinsam nach einer Lösung zu suchen. Stellen Sie sicher dabei den Betroffenen als Person nicht in Frage zu stellt.
Auch wenn Sie gerne Ratschläge geben wollen, unterlassen Sie dies! Tipps können als herablassend angenommen werden, sodass sie sich Ihnen gegenüber nicht weiter öffnen wollen.
Gehen Sie gemeinsam auf die Suche nach einer Lösung und vermitteln Sie dem Betroffenen, dass Sie da sind und unterstützend mithelfen werden.
Was machen Sie aber, wenn ein Mitglied eine Panikattacke hat?
Das Wichtigste ist, die Atmung unter Kontrolle zu bekommen. Atmen Sie gemeinsam mit der Person in einem langsamen und gleichmäßigen Rhythmus.
Wenn Sie noch mehr zu dem Thema Panikattacken wissen möchten und dem Experten René Wasmund nochmals persönlich über Angst im Team sprechen hören möchten, schauen Sie einfach bei seiner Podcast-Episode vorbei:
Das kostenlose Start-Gespräch
Falls Sie direkt ein kostenlosese Start-Gespräch vereinbaren möchten, schreiben Sie René Wasmund eine Mail mit Ihrer bis jetzt größten Herausforderung an podcast@l3-coaching.de
Ich wünsche Ihnen viel Erfolg!
Ihre Korrespondentin,
Pia Collette